How to Stay Motivated and How Is It Important for Self-Care Quick Motivation Techniques This is more challenging than how to stay motivated in difficult times and it’s extremely good for self-care but there are several strategies that you can use to help you stay motivated: 1. Set Specific Goals: When you have clear … Read more
स्लीप मेडिटेशन क्या है (What is Sleep Meditation) स्लीप मेडिटेशन एक ऐसी तकनीक है जिसने हाल के वर्षों में नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए प्राकृतिक और प्रभावी तरीके के रूप में लोकप्रियता हासिल की है। इसमें मन और शरीर को शांत करने, तनाव को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए … Read more
कितनी बड़ी है डिजिटल एडिक्शन की समस्या? क्या हम डिजिटल एडिक्शन के शिकार हो रहे हैं ? आधुनिक युग के डिजिटल आविष्कार जो हमारे जीवन को आसान बना रहे हैं किन्तु उन्हें बहुत अधिक प्रयोग किया जा रहा है। आज हर कोई इन तकनीकों और उपकरणों का उपयोग करना चाहता है और कर भी रहा … Read more
स्वस्थ्य जीवन शैली क्या है (What is Healthy Lifestyle) जैसा कि हम सब जानते हैं, स्वस्थ्य जीवन शैली लंबे जीवन की कुंजी है। (Healthy lifestyle is key to long life), जीवन भर स्वस्थ्य रहना हर किसी का एक महत्वपूर्ण लक्ष्य होता है। हालांकि, जिंदगी में बहुत से लोग स्वस्थ रहने के लिए वास्तव में उत्सुक … Read more
जब भी हम सेल्फ मोटीवेशन के विषय में बात करते हैं तो पहला प्रश्न दिमाग में यही आता है कि मोटीवेशन क्या है और सेल्फ मोटीवेशन के स्तर को कैसे बढ़ायें? आसान शब्दों में यह समझा जा सकता है, कि मोटीवेशन एक ऐसी ताक़त है जो किसी व्यक्ति के अन्दर अपने लक्ष्यों का पीछा करने … Read more
Motivational strategies for overcoming depression and anxiety. A short story on how to turn despair into hope निराशा से प्रेरणा की ओर यह कहानी बताती है कि तरह से एक व्यक्ति किस प्रकार निराशा से प्रेरणा की ओर कदम बढ़ाता है। एक बार की बात है, एक आदमी था जो अपने जीवन में बहुत निराश … Read more