स्लीप मेडिटेशन क्या है (What is Sleep Meditation) स्लीप मेडिटेशन एक ऐसी तकनीक है जिसने हाल के वर्षों में नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए प्राकृतिक और प्रभावी तरीके के रूप में लोकप्रियता हासिल की है। इसमें मन और शरीर को शांत करने, तनाव को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए … Read more
कितनी बड़ी है डिजिटल एडिक्शन की समस्या? क्या हम डिजिटल एडिक्शन के शिकार हो रहे हैं ? आधुनिक युग के डिजिटल आविष्कार जो हमारे जीवन को आसान बना रहे हैं किन्तु उन्हें बहुत अधिक प्रयोग किया जा रहा है। आज हर कोई इन तकनीकों और उपकरणों का उपयोग करना चाहता है और कर भी रहा … Read more
स्वस्थ्य जीवन शैली क्या है (What is Healthy Lifestyle) जैसा कि हम सब जानते हैं, स्वस्थ्य जीवन शैली लंबे जीवन की कुंजी है। (Healthy lifestyle is key to long life), जीवन भर स्वस्थ्य रहना हर किसी का एक महत्वपूर्ण लक्ष्य होता है। हालांकि, जिंदगी में बहुत से लोग स्वस्थ रहने के लिए वास्तव में उत्सुक … Read more
जब भी हम सेल्फ मोटीवेशन के विषय में बात करते हैं तो पहला प्रश्न दिमाग में यही आता है कि मोटीवेशन क्या है और सेल्फ मोटीवेशन के स्तर को कैसे बढ़ायें? आसान शब्दों में यह समझा जा सकता है, कि मोटीवेशन एक ऐसी ताक़त है जो किसी व्यक्ति के अन्दर अपने लक्ष्यों का पीछा करने … Read more
स्वयं पर विश्वास या सेल्फ विलीव क्या है? (What is Self Believe) आपको लक्ष्य हासिल करने के लिए स्वयं पर विश्वास करना क्यों जरूरी है? स्वयं पर विश्वास करना, व्यक्तिगत विकास का पहला कदम है। स्वयं पर विश्वास एक व्यक्ति को उसके अपने अन्दर अपनी असीमित क्षमताओं का एहसास दिलाता है और उसे अपने जीवन … Read more
हमें डिजिटल पढ़ने से क्यों बचना चाहिए और फिजिकल बुक पढ़ने के लाभ और हानि (Why Should We Avoid Digital Reading, Benefits and Loss of Reading Physical Books) आजकल हमारी जीवनशैली ज्यादातर डिजिटल एवं इलेक्ट्रॉनिक यंत्रों पर निर्भर हो गई है। लेकिन, कुछ ऐसे चीजें हैं जो डिजिटल तकनीक से परे हैं। उनमें से एक है … Read more
एक अच्छा नागरिक होना समाज के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस लिए हमें अपने समाज में, देश में सभी लोगों को शिक्षित करना चाहिए कि एक अच्छा नागरिक कैसे बनें? एक अच्छा नागरिक वह होता है जो सदैव अपने समुदाय की सेवा करता है और समाज को समृद्ध बनाने के लिए अपना योगदान देता है। … Read more
Motivational strategies for overcoming depression and anxiety. A short story on how to turn despair into hope निराशा से प्रेरणा की ओर यह कहानी बताती है कि तरह से एक व्यक्ति किस प्रकार निराशा से प्रेरणा की ओर कदम बढ़ाता है। एक बार की बात है, एक आदमी था जो अपने जीवन में बहुत निराश … Read more